Исследование механизмов старения

Процесс старения на уровне целостного организма – не до конца изученный процесс, и поэтому не существует единой точки зрения на причины, обуславливающие возрастные изменения. Однако исследования механизмов старения имеют безусловную практическую ценность, позволяя определить наиболее эффективные методы его замедления и улучшения качества жизни.

Существует несколько различных подходов к классификации теорий, описывающих механизмы старения. В этой статье мы рассмотрим три ключевых группы теорий, опираясь на их определение основного аспекта процесса старения: метаболического, регуляторного либо генетического. Каждый из существующих сегодня подходов так или иначе может быть отнесен к одной из этих групп. Понимание этих механизмов важно не только для теории, но и для практического применения – например, для разработки персонализированных стратегий замедления старения на основе вашего генотипа.

Метаболический аспект старения

Метаболическому аспекту уделяется основное внимание в теориях накопления повреждений. В этой группе теорий акцент делается на постепенное воздействие неизбежных внутренних изменений и внешней среды на все системы организма. Такое воздействие нарушает биохимические процессы и накапливает молекулярные повреждения. Можно выделить три основных теории: свободнорадикальную, теорию дефицита нутриентов и теорию поперечных сшивок.

Свободнорадикальная теория старения

Теория была впервые предложена в 50-х годах XX века американским геронтологом Денхамом Харманом. Согласно концепции Хармана, именно свободные радикалы оказывают решающее воздействие на процессы биосинтеза. Свободные радикалы образуются в клетке в результате аэробного метаболизма и вызывают окислительный стресс – повреждают белки, липиды и другие биологические молекулы, таким образом запуская механизм ускоренного старения.

С момента возникновения теории уже было доказано, что свободные радикалы могут являться причиной более чем 80 неинфекционных болезней, среди которых рак, артрит и ряд сердечно-сосудистых заболеваний.

В рамках этой теории старения оказывается актуальным использование антиоксидантов натурального и синтетического происхождения, поскольку именно эти вещества нейтрализуют и предотвращают вредные последствия окисления. Наиболее известными антиоксидантами в антивозрастной медицине являются витамины C, E и бета-каротин (предшественник витамина A), а также кофакторы ферментативных антиоксидантных систем – селен, цинк и марганец.

Таким образом, связывая механизм старения с негативным воздействием свободных радикалов, для эффективной диагностики и последующего замедления геронтологических процессов прежде всего необходимо определить степень активности ферментов антиоксидантной системы. Сделать это возможно с помощью генетического тестирования, определяющего индивидуальные особенности механизма защиты клеток от окислительного стресса.

Теория дефицита нутриентов

Данная теория связывает процесс старения с недостатком витаминов и минеральных веществ в потребляемых продуктах. Микронутриенты играют ключевую роль в энергетическом обмене, синтезе белков и защиты от окислительного стресса. Следует отметить, что способность к усвоению нутриентов снижается с возрастом, поэтому индивидуальная диета подлежит регулярному пересмотру и корректировке. В противном случае дефицит витаминов и минералов приводит к необратимым изменениям в организме и ускорению старения.

Особое внимание стоит обратить на витамины группы B, в частности B6, B9 (фолиевую кислоту) и B12, которые управляют фолатным циклом и контролируют уровень гомоцистеина – маркера сердечно-сосудистого риска и нейродегенерации.

Исследование дефицита нутриентов производится посредством анализа их концентрации в крови и волосах. Генотипирование (генетический анализ) позволяет также выявить индивидуальные особенности обмена веществ и специфику усваиваемости витаминов и минеральных веществ. Восстановив необходимый уровень биологически значимых элементов, мы получаем возможность восстановить ряд функций организма и приостановить процесс старения.

Тест «Диетология» от Basis Genomic Group как раз анализирует гены метаболизма ключевых витаминов – B6, B9 и B12 – и показывает, как генетические особенности влияют на их усвоение и активацию. Это позволяет подобрать персонализированные рекомендации по коррекции питания и замедлению дефицит-ассоциированного старения.

Теория образования поперечных связей (гликозилирования)

Автором теории поперечных связей является биохимик и геронтолог Йохан Бьёркстен. Согласно его подходу, сцепление или склеивание белковых молекул (образование поперечных связей) происходит в связи с воздействием глюкозы в процессе, называемом гликозилированием. Этот процесс влечет за собой разрушение тканей организма, снижение эластичности кожи, сосудов и суставов, что является одним из видимых проявлений старения.

Профилактикой раннего старения в таком случае может стать коррекция питания, направленная на снижение уровня сахара и рафинированных углеводов, а также активный образ жизни и регулярные физические нагрузки. Кроме того, замедлить процесс возникновения поперечных связей может прием определённых препаратов и растительных экстрактов.

Для предварительной диагностики используются маркеры гликозилирования (HbA1c, фруктозамин), исследовать которые можно с помощью обычного анализа крови. Для оценки генетической предрасположенности к нарушениям углеводного обмена полезна процедура генотипирования.

Регуляторный аспект старения

Входящие во вторую группу теории основаны на гипотезе: старение является ничем иным, как запрограммированным спадом иммунной либо нейроэндокринной регуляции. То есть организм по какой-то причине «решает» снизить интенсивность защиты и поддержки, что приводит к накоплению повреждений и старению.

Аутоиммунная теория старения

Запрограммированное снижение эффективности работы иммунной системы повышает риск инфекционных заболеваний и опухолей. Кроме того, иммунная система начинает разрушать собственные клетки организма – возникают аутоиммунные процессы. Поэтому идентифицировать этот механизм старения возможно посредством выявления аутоантител (специфических маркеров в крови, свидетельствующих об аутоиммунной активности).

Снижение уровня аутоантител и восстановление баланса иммунной системы, таким образом, может помочь скорректировать или даже приостановить старение. Это становится возможным благодаря применению иммуномодуляторов, противовоспалительной диеты и образа жизни, снижающего хронический стресс.

Как и другие теории старения, основанные на регуляторном аспекте, аутоиммунная теория обращается к понятию наследственной предрасположенности. Сегодня выявление подобных программ, заложенных в генах, становится возможным благодаря полноценному исследованию ДНК человека (генетическому анализу).

Нейроэндокринная теория старения

Нейроэндокринная теория связывает процесс старения с концентрацией гормонов в организме и особенностями их рецепторов. В молодости достаточный уровень гормонов – тестостерона, эстрогена, DHEA, мелатонина, гормонов щитовидной железы – обеспечивает нормальное функционирование и репарацию организма. Но его снижение с возрастом становится основной причиной быстрого старения, потери мышечной массы, ухудшения когнитивных функций и развития хронических заболеваний.

Антивозрастная терапия довольно часто обращается к исследованию и коррекции различных гормональных нарушений. Продиагностировав уровень гормонов в крови и других биологических жидкостях, а также проведя генетическое тестирование на чувствительность рецепторов, можно назначить индивидуальную гормонозамещающую или гормономодулирующую терапию, которая стимулирует клетки к восстановлению метаболической активности до уровня молодого организма.

Генетический аспект старения

В теориях, относящихся к этой группе, старение также рассматривается как запрограммированный спад, однако решающая роль отводится именно наследственной предрасположенности и генетическому программированию продолжительности жизни.

Необратимые изменения ДНК – накопление мутаций, включение и выключение различных генов, укорочение теломер (концов хромосом) и сбои в генетических программах, проявляющиеся с годами, приводят к дисфункции клеток и влияют на функционирование всего организма. Получается, что своеобразные «биологические часы» определяют темпы роста и старения человека, и эти часы во многом заданы генетически.

Вместе с тем, генетика – это не приговор. Исследования показывают, что даже при неблагоприятной генетической предрасположенности образ жизни, питание и управление стрессом могут существенно замедлить биологическое старение.

Но как узнать, какие именно генетические факторы определяют темп вашего старения? Каждый человек сочетает эти факторы в разной степени, поэтому каждый стареет по-своему. Ответы на эти вопросы дает генетический тест «Активное долголетие» от Basis Genomic Group.

Этот комплексный анализ рассматривает 12 ключевых предрасположенностей к возрастным заболеваниям и механизмам старения. Тест выявляет вашу генетическую предрасположенность к:

• Раннему старению клеток – насколько быстро будут накапливаться возрастные повреждения в вашем организме;
• Атеросклерозу – поражению артерий и сужению просвета кровеносных сосудов;
• Долгожительству – генетические факторы, благоприятствующие долгой жизни;
• Артериальной гипертонии – повышенному кровяному давлению и связанным сердечным рискам;
• Сахарному диабету 2 типа – нарушениям углеводного обмена и резистентности к инсулину;
• Остеопорозу – потере костной массы и хрупкости костей с возрастом;
• Возрастзависимым нарушениям памяти – когнитивным изменениям и риску деменции;
• Возрастзависимым заболеваниям глаз – риску катаракты, возрастной макулярной дегенерации;
• Потере мышечной массы – саркопении и снижению физической силы с возрастом;
• Венозным тромбозам – образованию тромбов в глубоких венах;
• Бронхиальной астме – хроническому воспалению дыхательных путей;
• Возрастзависимым заболеваниям мужчин – различным аспектам здоровья, связанным с возрастом.

Каждый человек сочетает эти факторы в разной степени, поэтому каждый стареет по-своему. Этот комплексный анализ позволяет разработать персонализированные рекомендации по образу жизни, питанию и профилактике возрастных заболеваний.

Заказать тест «Активное долголетие»

Сделайте выбор осознанно – на основе данных о вашем организме.